3학년 체육

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강의

3학년 제2강

작성자: 박진근

이번 시간에는 피구 경기에 대해서 알아보겠습니다. 학교 수업 시간에 피구 경기를 하지만 여러분이 좀 더 재미있고 신나는 경기를 하기 위해서는 경기 방법과 규칙을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 특히 기본적인 자세를…

3학년 제3강

작성자: 박진근

이번 시간에는 배드민턴 경기에 대해서 알아보겠습니다. 학교 수업 시간에 배드민턴 경기를 하지만 여러분이 배드민턴 그립 잡는 방법을 잘 알면 경기를 할 때 좀 더 쉽고 여유 있게 경기를 할 수…

3학년 제4강

작성자: 박진근

  이번 시간에는 게이트 경기에 대해서 알아보겠습니다. 학교 환경상 게이트볼 수업을 하지는 못하지만 많은 사람들이 게이트볼을 즐기고 있고, 사회체육의 한 분야로 자리매김을 하고 있습니다. 동영상을 보시고 여러분은 이 경기를 어떻게…

3학년 제5강

작성자: 박진근난이도: 쉬움

이번 시간에는 티볼 경기에 대해서 알아보겠습니다. 학교 환경상 티볼 수업을 많이 하지는 못하지만 그래도 티볼을 할 수 있는 여건이 갖추어져 있기에 기말고사 실기평가 후 티볼 수업을 하겠습니다. 모든 동작에 있어…

체육 제6강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 볼링 경기에 대해서 알아보겠습니다. 볼링 경기는 실내에서 이루어지는 경기로 날씨에 구애받지 않고 남,여,노,소 누구나 언제나 즐길 수 있는 운동으로 조금만 노력하면 온 가족이 함께할 수 있다. 아래에 링크된…

체육 제7강의

작성자: 문신숙

이번 시간에는 파크골프 경기에 대해서 알아보겠습니다.  파크골프 경기는 시내의 공원에서도 가능한 운동으로 격렬하고 과격하기보다 천천히 걸으면서 소통을 위주로 하는 경기입니다.  아래에 링크된 동영상을 보시고 여러분은 이 경기를 어떻게 하면 더…

체육 제8강의

작성자: 문신숙

이번 시간에는 스쿼시 경기에 대해서 알아보겠습니다.  스쿼시는 기구를 이용한 실내경기로 전후, 좌우로 격렬하게 움직이는 빠른 템포의 경기로 많은 에너지 소모로 체력을 요구하는 경기입니다.  아래에 링크된 동영상을 보시고 여러분은 이 경기를…

체육 제9강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 탁구 경기에 대해서 알아보겠습니다.  탁구 경기는 장비를 이용한 실내경기로 좁은 공간에서 전후, 좌우로 격렬하고 빠르게 움직이는 경기로 많은 에너지 소모로 체력을 요구하는 경기이며, 특히 순발력과 신체 반사 능력이…

체육 제10강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 인라인스케이트에 대해서 알아보겠습니다.  인라인스케이트는 장비를 이용한 실외경기로 넓은 공간에서 직진 운동과 회전운동을 빠르게 하는 경기로 많은 체력이 소모되는 경기이며, 특히 운동능력 중 교치성과 평형감각을 필요한 운동입니다. 아래에 링크된…

체육 제11강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 배구경기에 대해서 알아보겠습니다. 배구경기는 경기장에 네트를 가운데 두고 공을 이용한 실내경기로 서비스, 리시브, 토스, 스파이크로 연결되는 직선 운동과 곡선운동, 그리고  빠른 점프로 이어지는 체공력과 체력, 기능이 필요한 경기이며,…

체육 제12강의

작성자: 문신숙

이번 시간에는 스포츠클라이밍에 대해서 알아보겠습니다. 스포츠클라이밍은 안전장비를 이용하며 실내 인공 조형물이나 실외 산악의 암벽을 오르는 스포츠입니다. 안전을 위해 장비를 이용하지만 항상 위험이 따름으로 각별히 주의가 요하는 경기이며, 강한 체력, 인내력,…

체육 제13강의

작성자: 문신숙

이번시간에는 스포츠활동 중에 일어날 수 있는 여러가지 상황을 알아보겠습니다. 아래에 링크되어 있는 안전교육을 보시고 본인 스스로는 얼마나 대처할 수 있을지를 간략히 기록하여 주십시오. < 실외스포츠를 위한 스포츠 안전 교육 영상…

체육 제 14강의

작성자: 박진근

이번 시간에는당구 경기에 대해서 알아보겠습니다. 수업 시간에 당구경기를 실제로 할 수는  없지만 당구가 정식 스포츠종목으로 인지되면서 그 인구가 날로 늘어가고 있고, 남여노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠임으로 경기 방법과 규칙을…

체육 제15강

작성자: 박진근

이번 시간에는 자전거타기에 대해서 알아보겠습니다. 도심 곳곳에 자전거를 타기위한 시설과 자전거 대요소가 있고, 도심 외각으로 잘 정비된 자전거 길이 있습니다. 일상의 스트레스 해소와 건강을 위해 자전거를 타는 많은 사람들이 있습니다.…

체육 제16강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 농구 경기에 대해서 알아보겠습니다. 농구경기는 실내경기로 좁은 공간에서 빠른 템포의 움직임으로 걷고, 달리고, 뛰어오르고, 던지는  동작이 연속적이고 반복적으로 행하여지는 경기로 많은 체력을 요구하는 경기입니다. 아래에 링크된 동영상을 보시고…

체육 제18강의

작성자: 박진근

제17강에서 축구에 대한 전체적인 것을 보았고 이번 시간에는 축구 경기에서 기본이 되는 패스와 슛에 대하여 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 축구 경기서 활용되는 여러 가지 기술 중에서 인사이드 패스, 아웃사이드 패스,…

체육 제17강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 축구 경기에 대해여 알아보겠습니다. 축구경기는 가장 오래된 스포츠의 하나로  걷고, 달리고, 던지고, 뛰어오르고 헤딩하는 손과 팔을 제외한 몸의 모든 부분을 활용하여 행하여지는 경기로 많은 체력과 기능을 요구하며 가장…

체육 제19강의

작성자: 박진근

제18강에서 축구 경기서 활용되는 여러 가지 기술 중에서 인사이드 패스, 아웃사이드 패스, 인프런트 패스, 슛팅의 구체적인 방법을 알아보았습니다. 이번 시간에는 축구 경기의 꽃으로 생각되는 골 모음을 보겠습니다. 골 넣는 선수의…

체육 제20강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 웨이크보드에 대해서 알아보겠습니다. 부산은 바다를 많이 접하고 있어 해양스포츠를 하기에 좋은 도시입니다.  일상의 스트레스 해소와 건강을 위해 해양스포츠를 즐기려는 사람들이 많이 증가하고 있은며 요트, 수상오토바이, 윈드스핑, 수상스키, 웨이크보드…

체육 제21강의

작성자: 박진근

이번 시간에는 수영의 기초와 영법 중 자유형에 대해서 알아보겠습니다. 수영은 물놀이를 위한 기초적이고 필수적인 기술로 수상스포츠로서의 기술도 중요하지만 안전을 위해 반드시 습득해 두어야할 기본적인 기능입니다. 이제 여름이 오면 물놀이를 많이…

2학기 제1주 둘째 시간 수업

작성자: 박진근

다음 동영상은 배드민턴 하이 클리어입니다.  2학기 평가 종목입니다. 머리, 어깨, 손목, 다리, 중심이동에 주의하여 동작을 100번 이상 스윙 연습을 하십시오.  

2학기 제1주 첫 시간 수업

작성자: 박진근

2학기 평가에 배드민턴 경기가 있습니다. 다음 동영상은 배드민턴 경기에서 서비스하는 방법입니다. 동영상을 보시고 손, 머리, 팔, 다리, 중심 등에 유의하여 상기 동작이 익숙할 수 있게 연습하십시오.

3학년 체육 2학기 제1주 셋째 시간 수업

작성자: 박진근

다음 동영상은 배드민턴 드라이브입니다. 배드민턴경기에서 기초가 되고 여러분이 랠리를 할 때 가장 많이 쓰이는 타법이기도합니다. 중심을 이동하는 방법과 콕을 때리는 위치에 주의하여 동영상을 보시고 많은 연습을 하여 실전에 활용하시기 바랍니다.