3학년 보충

3학년 체육 2학기 제2주 둘째 시간 수업

작성자
박진근
작성일
2020-09-16 10:31
조회
29
다음 동영상은 배드민턴 푸시입니다. 동영상을 잘 보시고 경기에서 효과적으로 활용하시기 바랍니다. (시청 중 삽입된 광고는 중지하고 보세요)

푸시는 순간적인 손목의 힘을 이용해서 네트 앞에 떠오르는 셔틀콕을 밀거나 치는 것으로 푸시가 가능한 찬스가 있다면 스매시보다 훨씬 더 득점으로 이어지기 쉬워 효과적인 기술이기에 정확하게 구사할 수 있도록 연습해 보시길 바랍니다. 주로 푸시는 복식 경기에서 많이 사용했지만 요즘에는 단식 게임에서도 다양한 기술로 응용이 되어 활용되고 있는 편입니다.

- 효과적인 푸시 기술 -
1. 상대가 치는 낮고 짧은 서브를 받아칠 때 밀어치는 타법을 구사해보세요.​
라켓을 세운 상태에서 라켓 면을 정면으로 향한 상태에서 네트 높이 정도나 아니면 그 보다 조금 더 높은 위치에서 타구 해보세요. 약간 손목 힘으로 밀어서 셔틀콕이 바닥으 로 떨어지도록 해주세요.

2. 정확하게 밀기 위해서 그립을 밀착시켜주세요.
물건을 밀거나 사람을 밀 때도 전체적으로 손바닥이 완전히 밀착된 상태에서 밀듯이 배 드민턴 푸시도 마찬가지입니다. 손바닥과 그립에서도 넓은 면이 완전하게 밀착되도록 감 아쥐고 검지는 살짝 대각선으로 올려서 전체적으로 밀착되도록 해주세요.

​3. 손바닥과 주먹으로 벽을 친다는 느낌으로 타구하기.
셔틀콕이 벽이라고 생각을 하면서 손바닥으로 하이파이브를 하듯 포핸드 푸시를 하고 백 핸드의 경우에는 주먹으로 벽을 친다는 느낌으로 하는 것이 좋습니다. 정확한 푸시는 임 팩트 순간에 닿자마자 뒤로 살짝 빼는 느낌이라고 표현할 수 있습니다. 이때 주의해야 할 사항은 뒤로 빼는 느낌이 너무 강할 경우 힘 전달이 이뤄지기 전에 라켓이 빠질 수 있으므로 타구가 정확하게 이뤄지고 난 뒤에 튕겨 나올 수 있도록 해주세요.

아래사이트에서 접속하여 동영상을 보세요

https://blog.naver.com/gnsc2080/222047352497

https://blog.naver.com/insont/221711404191
전체 0